Co je cholesterol a proč se zvyšuje?
Cholesterol je látka podobná tuku, která je nezbytná pro tvorbu hormonů a buněčných membrán. Jeho nadbytek však může vést k tvorbě plaků v cévách a rozvoji aterosklerózy.
Příčiny zvýšeného cholesterolu:

• Nevhodná strava (tučná, průmyslově zpracovaná jídla)
• Nedostatek pohybu
• Genetická predispozice
• Nadváha
• Chronická onemocnění (cukrovka, hypotyreóza)

Jak strava ovlivňuje hladinu cholesterolu?
Váš jídelníček hraje klíčovou roli v regulaci cholesterolu. Vyvážená strava pomáhá snižovat hladinu “špatného” cholesterolu (LDL) a zvyšovat “dobrý” cholesterol (HDL).
Potraviny vhodné při vysokém cholesterolu:
✔ Zelenina, ovoce, luštěniny (vláknina pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol)
✔ Ryby (bohaté na omega-3 mastné kyseliny)
✔ Ořechy a semínka (zlepšují lipidový profil)
✔ Celozrnné produkty (ovesné vločky, pohanka)
✔ Nízkotučné mléčné výrobky
Potraviny, kterým je dobré se vyhnout:
❌ Tučné maso, uzeniny, vnitřnosti
❌ Smažená a fastfoodová jídla
❌ Sladkosti a pečivo s margarínem
❌ Máslo, tučné sýry

Jak vám pomůžeme snížit cholesterol?
Naše klinika nabízí komplexní přístup ke snížení cholesterolu, který zahrnuje:
🔹 Konzultaci s terapeutem – rozbor výsledků testů, identifikace příčin zvýšeného cholesterolu
🔹 Sestavení individuálního stravovacího plánu – doporučení ohledně jídelníčku a životního stylu
🔹 Monitorování stavu – kontrolní konzultace a testy pro sledování pokroku

Kdy se objednat k lékaři?
✔ Pokud vám testy ukázaly vysokou hladinu cholesterolu
✔ Pokud máte nadváhu nebo cukrovku
✔ Pokud se ve vaší rodině vyskytla kardiovaskulární onemocnění
✔ Pokud chcete předejít problémům s cévami a srdcem